CrossFitBlue Pit

Wir bieten Dir eine moderne und familiäre Umgebung für CrossFit. Jeder unserer Trainer ist hoch-qualifiziert und vermittelt Dir dein perfektes Trainingserlebnis. Egal ob Anfänger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.

Über 3 Jahre ist unsere Community gewachsen. Werde auch Du Teil davon und profitiere von unserem Know-How.

Wir helfen Dir, deine Ziele zu erreichen.

DEINE CROSSFIT BOX IN KÖLN-FRECHEN

Individuell

Wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele

Individuell

Durch unsere professionellen Coaches und die kleinen Klassen bieten wir dir ein individuelles, an deine Bedürfnisse angepasstes Training. Die Übungen werden mittels wissenschaftlich fundierten Assessment- und Screening- Verfahren an deine individuellen Fähigkeiten angepasst.

Kleine Klassen

Unsere Klassen bestehen aus höchstens 6 Personen

Kleine Klassen

Um Individuelles Training zu gewährleisten, halten wir unsere Klassen bewusst klein. Wir legen Wert auf ein familiäres Umfeld und eine Community, die zusammenhält.

Jeder mit jedem

Bei uns trainiert jeder mit jedem, weil wir die Übungen im Schwierigkeitsgrad anpassen

Jeder mit jedem

Wir passen alle Übungen im Schwierigkeitsgrad an deinen Leistungsstand an, sodass Profis und Anfänger zusammen trainieren und voneinander profitieren können. Zusammen fit werden macht mehr Spaß.

Ohne Einsteigertraining

Bei uns kannst du jederzeit einsteigen, weil wir Dich bei jeder Einheit intensiv betreuen

Ohne Einsteigertraining

Aufgrund der kleinen Klassen und der individuellen Betreuung kannst du sofort mit deinem Training bei uns anfangen, egal wie alt oder wie fit du bist. Während des Trainings wirst du immer von einem erfahrenen Coach betreut. Für ein kostenloses Probetraining oder Informationen melde dich unter
Tel: 0162/9108608 oder eMail: info@cfbluepit.de

0

Mitglieder

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Klassen pro Woche

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Kursstunden pro Monat

Wähle dein perfektEs modell

Wir bieten für jede Leistungsklasse und jeden Geldbeutel ein passendes Preismodell an.
Bei uns erhältst du beste Trainingsmöglichkeiten, Betreuung und eine stetig wachsende Community .

Kostenloses Probetraining jederzeit möglich

12 Monate

ab 80€

6 Monate

AB 85€

3 Monate

ab 90€

10er Karte

180€ einmalig

Jederzeit einlösbar

Jede Klasse buchbar

Hohe Flexibilität

Starter Angebot Bei mindestens 6 Monaten Vorauszahlung 5% Rabatt auf den Gesamtbetrag. Azubis und Studenten bekommen 5% ebenfalls Rabatt.

Deine Box in Köln-Frechen

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CrossFit & Strength and Conditioning
#crossfitbluepit

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="20.5. Das letzte Open Workout bringt gleich zwei Challenges für unsere Teilnehmer mit sich. Sie müssen sich zum Einen für die richtige Strategie entscheiden, denn die Wiederholungen der Übungen dürfen in diesem Workout in beliebiger Reihenfolge aufgeteilt werden. Die zweite Challenge besteht ganz klar aus den (vielleicht ersten?) Ring Muscle Ups! Die skalierte Version wird mit einem leichteren Medizinball (6/4) Kg und Pull Ups statt Ring Muscle Ups durchgeführt. Wir sind gespannt wer seinen ersten Ring Muscle Up oder Pull Up schafft!! 💪🏼">

20.5. Das letzte Open Workout bringt gleich zwei Challenges für unsere Teilnehmer mit sich. Sie müssen sich zum Einen für die richtige Strategie entscheiden, denn die Wiederholungen der Übungen dürfen in diesem Workout in beliebiger Reihenfolge aufgeteilt werden. Die zweite Challenge besteht ganz klar aus den (vielleicht ersten?) Ring Muscle Ups! Die skalierte Version wird mit einem leichteren Medizinball (6/4) Kg und Pull Ups statt Ring Muscle Ups durchgeführt. Wir sind gespannt wer seinen ersten Ring Muscle Up oder Pull Up schafft!! 💪🏼

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="20.4. Das erste Mal in den CrossFit Open wird die einbeinige Kniebeuge getestet. Zum Glück haben wir das Bewegungsmuster noch gestern in unseren Klassen geübt. Die skalierte Variante ist der Box Step Up mit einem Medizinball. Der Knackpunkt in dem Workout wird allerdings das Gewicht der Clean & Jerks sein. Wir sind gespannt wie sich unsere Mitglieder schlagen. Morgen um 14:30 starten wir wie gewohnt mit dem 1. Heat! 🔥">

20.4. Das erste Mal in den CrossFit Open wird die einbeinige Kniebeuge getestet. Zum Glück haben wir das Bewegungsmuster noch gestern in unseren Klassen geübt. Die skalierte Variante ist der Box Step Up mit einem Medizinball.
Der Knackpunkt in dem Workout wird allerdings das Gewicht der Clean & Jerks sein. Wir sind gespannt wie sich unsere Mitglieder schlagen. Morgen um 14:30 starten wir wie gewohnt mit dem 1. Heat! 🔥

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="20.3 ist 18.4! Eine Wiederholung der vorletzten CrossFit Open. In der skalierten Version werden Hand-Release Push-ups und der Bear Crawl absolviert. Außerdem wird das Deadlift Gewicht auf 61/43 Kg und 85/61 Kg angepasst. Wie jeden Samstag geht es um 14:20 mit dem ersten Heat los, seid dabei! 🔥">

20.3 ist 18.4! Eine Wiederholung der vorletzten CrossFit Open. In der skalierten Version werden Hand-Release Push-ups und der Bear Crawl absolviert. Außerdem wird das Deadlift Gewicht auf 61/43 Kg und 85/61 Kg angepasst. Wie jeden Samstag geht es um 14:20 mit dem ersten Heat los, seid dabei! 🔥

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="20.2. Na das sieht nach Spaß aus! Morgen geht es in die zweite Runde der CrossFit Open. Ab 14:20 starten unsere Mitglieder mit dem ersten Heat. Kommt vorbei, habt Spaß und feuert kräftig an! 🔥">

20.2. Na das sieht nach Spaß aus!
Morgen geht es in die zweite Runde der CrossFit Open. Ab 14:20 starten unsere Mitglieder mit dem ersten Heat. Kommt vorbei, habt Spaß und feuert kräftig an! 🔥

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="20.1. Ab morgen finden bei uns jeden Samstag die Crossfit Open statt. Los geht es mit ground-to overheads & bar-facing burpees. Um 14:20 startet der erste Heat. Wir freuen uns auf euch! 🔥">

20.1. Ab morgen finden bei uns jeden Samstag die Crossfit Open statt. Los geht es mit ground-to overheads & bar-facing burpees. Um 14:20 startet der erste Heat. Wir freuen uns auf euch! 🔥

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Unser Nature Run (Freitag 18:00) verabschiedet sich in die Winterpause. Alle Ausdauerbegeisterten sind herzlich dazu eingeladen an unserer Endurance Class teilzunehmen (Dienstag 11:00 & 18:00 oder Donnerstags 19:00), um ihre Ausdauer auf ein neues Level zu bringen! Im Frühling steht euch Coach @hendrikmacgyvair und der Nature Run wieder zur Verfügung! 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🍃">

Unser Nature Run (Freitag 18:00) verabschiedet sich in die Winterpause. Alle Ausdauerbegeisterten sind herzlich dazu eingeladen an unserer Endurance Class teilzunehmen (Dienstag 11:00 & 18:00 oder Donnerstags 19:00), um ihre Ausdauer auf ein neues Level zu bringen! Im Frühling steht euch Coach @hendrikmacgyvair und der Nature Run wieder zur Verfügung! 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🍃

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Für unsere kraftbegeisterten Athleten bieten wir jeden Sonntag um 9:00 & 12:00 Uhr eine Strongman (& Strongwoman) Class 💪🏼 an. Hier geht’s um maximale Kraft mit Sandsäcken, Kurzhanteln, Schlitten und anderem außergewöhnlichem Trainingsequipment. In der Strongman Class lernt ihr den richtigen Umgang mit verschiedenen, nicht alltäglichen Trainingsgeräten und werdet STRONG!🔥">

Für unsere kraftbegeisterten Athleten bieten wir jeden Sonntag um 9:00 & 12:00 Uhr eine Strongman (& Strongwoman) Class 💪🏼 an. Hier geht’s um maximale Kraft mit Sandsäcken, Kurzhanteln, Schlitten und anderem außergewöhnlichem Trainingsequipment. In der Strongman Class lernt ihr den richtigen Umgang mit verschiedenen, nicht alltäglichen Trainingsgeräten und werdet STRONG!🔥

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="🔹BLUEPIT SUMMERGAMES 2019 AFTERMOVIE 🔹 Dear athletes, volunteers, fans and sponsors, thanks for your participation! See you next year. 🔥 Video: 🎥 @rolfdahmen_photo_video">

🔹BLUEPIT SUMMERGAMES 2019 AFTERMOVIE 🔹 Dear athletes, volunteers, fans and sponsors, thanks for your participation! See you next year. 🔥
Video: 🎥 @rolfdahmen_photo_video

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Mit unserem diesjährigen Sommerfest wurde auch die Geburtsstunde der Blue Pit Summergames eingeleitet. Die Summergames fanden dieses Jahr parallel zu unserem Sommerfest statt. In zwei Kategorien haben sich insgesamt 15 Teams durch unsere drei anstrengenden Workouts gekämpft. Am Ende des Tages stand unser erster Summergames Champion in der Rookie und in der Veteranen Kategorie fest. Wir gratulieren den Gewinnerteams und bedanken uns bei allen Helfern, Zuschauern, Athleten und vor allen Dingen bei unseren Sponsoren, eure Preise waren der Hammer! @mybraineffect @isaac_nutrition @evope_europe @emom_fitness @barebells.de @noccogermany Und noch etwas: die Planung der Blue Pit Summergames 2020 hat bereits begonnen… #staytuned 🔥">

Mit unserem diesjährigen Sommerfest wurde auch die Geburtsstunde der Blue Pit Summergames eingeleitet. Die Summergames fanden dieses Jahr parallel zu unserem Sommerfest statt. In zwei Kategorien haben sich insgesamt 15 Teams durch unsere drei anstrengenden Workouts gekämpft. Am Ende des Tages stand unser erster Summergames Champion in der Rookie und in der Veteranen Kategorie fest. Wir gratulieren den Gewinnerteams und bedanken uns bei allen Helfern, Zuschauern, Athleten und vor allen Dingen bei unseren Sponsoren, eure Preise waren der Hammer! @mybraineffect
@isaac_nutrition
@evope_europe
@emom_fitness
@barebells.de
@noccogermany Und noch etwas: die Planung der Blue Pit Summergames 2020 hat bereits begonnen… #staytuned 🔥

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<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_lossless,ret_img/https://cfbluepit.de/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Gratulation an unsere Athleten und ihre Teampartner, die dieses Jahr zahlreich beim @belgianthrowdown vertreten waren. Ein großer Dank geht an alle, die zum Anfeuern nach Brüssel gekommen sind und sie über das Wochenende unterstützt haben. Wir freuen uns über die starke Community und die Verbindung die durch CrossFit entsteht! 🤝 Next stop: 14.09/15.09. @walterscupthrowdown">

Gratulation an unsere Athleten und ihre Teampartner, die dieses Jahr zahlreich beim @belgianthrowdown vertreten waren. Ein großer Dank geht an alle, die zum Anfeuern nach Brüssel gekommen sind und sie über das Wochenende unterstützt haben. Wir freuen uns über die starke Community und die Verbindung die durch CrossFit entsteht! 🤝 Next stop: 14.09/15.09. @walterscupthrowdown

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