move well, look good
Bodybuilding ist oft mit monotonem, isoliertem Muskelaufbautraining verbunden. Dagegen verspricht der oft benutzte Begriff “Funktionelles Training” ein abwechslungsreiches Training, orientiert an den grundlegenden Bewegungsmustern.
Beim Functional Bodybuilding verbinden wir die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die Disziplin und die Vorteile des Muskelaufbautrainings mit den Grundlagen des Funktionellen Trainings.
Diese Klasse legt den Fokus vor allem auf eine flüssige, kontrollierte Bewegungsausführung und eignet sich als Ergänzung zu den normalen Klassen. Gleichzeitig wird an der Sommerfigur gearbeitet.