Vorstellung
Jan war immer ein recht aufregendes und emotionales Kind. Keine fünf Minuten vergingen, ohne sich zu bewegen. Dementsprechend war Sport ein Zugang zum „Auspowern“.
Im Norden von Deutschland ist wohl Handball die Hauptsportart schlechthin, weshalb Jan sich mehr als 14 Jahre in diesem Sport aufhielt. Zwischendurch fiel das Interesse mal auf Fußball und Leichtathletik, damit auch ein wenig Abwechslung herrschte.
Das typische „Pumpen im Fitnessstudio“ fand schlussendlich auch seinen Platz im Alltag, wobei die Frage nach mehr Komplexität im Training offen blieb. Generell bestand immer ein Drang nach mehr Leistung und Wettkampf. Die Lösung war vorerst der Kraftdreikampf, dann das Olympische Gewichtheben und zum Schluss der Zugang zum funktionellen Training, beziehungsweise CrossFit.
Durch sein Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln und seinem allgemeinen Wissensdrang konnte er sich bereits ein breites fachliches Wissen aufbauen. Die Anwendung von wissenschaftlich fundiertem „Know-how“ ist ihm dabei besonders wichtig und soll Tag für Tag stets optimiert werden.
Für Jan ist ein freundliches und gelassenes Miteinander das A und O im Sport. Eine Prise an Zielstrebigkeit und Ehrgeiz sollte aber immer vorhanden sein. Für Fragen und Anregungen hat er meist mehrere Ohren offen. Nerdiges Fachsimpeln in Kombination mit einem leckeren Kaffee mag er übrigens besonders… 😉
Qualifikationen
- B.A. Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie
- BVDG B-Lizenz
- EXOS Performance Specialist
- DSHS Athletik Trainer
- Sporttaping DSHS
- Sportmassage DSHS
- AG-Leiter Kölner Ballschule
- B-Lizenz Breitensport
- Rückenschullehrer
- Progressive Muskelentspannung
- Aquafitness Instructor
- DSHS Fitnesstrainer – B(asic)-Lizenz